Immer wieder liest man von neuen Trends im Sport- und Fitnessbereich. Yoga und Pilates gibt es zwar schon sehr lange, trotzdem fragen sich viele Neugierige, worin genau die Unterschiede bestehen. Im Gegensatz zu diesen beiden Sportarten, bei denen hauptsächlich die Entspannung des Körpers im Fokus steht, ist beim CrossFit Muskelkraft gefragt. In diesem Artikel wollen wir euch nicht nur diese Sportarten näherbringen, sondern auch darauf eingehen, für wen diese geeignet sind. Welcher Sport-Typ bist du?